Питание в ритме жизни

Режим питания не обязательно должен быть жёстким расписанием. В этом кластере режим рассматривается как опора, которая помогает питанию вписываться в день, а не подчинять себе всю жизнь.

Материалы посвящены тому, как питание может адаптироваться под разные ритмы, смену графиков и уровень занятости, оставаясь понятным и выполнимым.