Психология питания и отношения с едой

Питание — это не только еда, но и эмоции, ожидания и давление, которое часто с ней связано. В этом разделе мы говорим о психологической стороне питания: мотивации, срывах, усталости и попытках всё контролировать.

Здесь нет правил и расчётов. Опубликованные стати нужны, чтобы снизить напряжение и помочь выстроить более спокойные и устойчивые отношения с едой.