Питание маленькими порциями – залог успеха. Моя история похудения на 16 килограмм
Ирина Шур, история успеха -16 кг.
В начале диеты было немного трудно: была борьба с едой, были нервные и нелегкие дни, но я смогла с ними бороться, и я победила!
За время проекта я научилась правильно питаться и пить воду по часам – это вошло в привычку. Также я привыкла есть маленькими порциями по 4-5 раз в день.
“За время проекта я смогла похудеть с 84 до 68 килограмм.”
-16 кг.
