Снижаем вес комфортно Программа Минус 12 Худеем выгодно!

ПП рецепты для похудения

Подборка вкусных и полезных диетических блюд от Елены Малышевой рецепты, которые помогут вам сбросить лишний вес и поддерживать здоровье. Разработаны с учетом принципов правильного питания и включают в себя разнообразные ингредиенты, богатые витаминами и минералами. Узнайте, как легко и быстро приготовить низкокалорийные завтраки, обеды и ужины, которые не только насытят, но и порадуют своим вкусом.

Рецепт на завтрак Творожно-ягодный мусс
| Рецепты

Творожно-ягодный мусс

  • Калорийность: 254
  • Приём пищи: Завтрак
  • Тип блюда: Десерт
  • Меню: Диета Елены Малышевой
Рецепт на второй завтрак Мацони с хлебцами
| Рецепты

Мацони с хлебцами

  • Калорийность: 129
  • Приём пищи: Второй завтрак
  • Тип блюда: Закуска
  • Меню: Диета Елены Малышевой
Рецепт на обед Куриная грудка с рисом и салатом
| Рецепты

Куриная грудка с рисом и салатом

  • Калорийность: 277
  • Приём пищи: Обед
  • Тип блюда: Второе блюдо
  • Меню: Диета Елены Малышевой
Рецепт на полдник Яблоки
| Рецепты

Яблоки

  • Калорийность: 47
  • Приём пищи: Полдник
  • Тип блюда: Десерт
  • Меню: Диета Елены Малышевой
Рецепт на ужин Творог с помидорами и кефиром
| Рецепты

Творог с помидорами и кефиром

  • Калорийность: 145
  • Приём пищи: Ужин
  • Тип блюда: Второе блюдо
  • Меню: Диета Елены Малышевой
Рецепт на завтрак Каша четырехзерновая
| Рецепты

Каша четырехзерновая

  • Калорийность: 117
  • Приём пищи: Завтрак
  • Тип блюда: Второе блюдо
  • Меню: Диета Елены Малышевой